60代になると、50代のころよりも「肌の悩みが増えた」と感じませんでしょうか？
美肌をキープするには、60代ならではの肌悩みの特徴を知っておくことが大事です。
今回は60代の肌悩みの特徴とおすすめの美容法を3つご紹介しますので、ぜひ参考にして見た目の若々しさをキープしましょう。
60代の肌悩みの特徴は「シワ」と「たるみ」
60代になると、50代のころよりも肌に水分を保持する機能が衰えてしまうため、肌の乾燥に悩みやすくなります。
肌の乾燥に対して上手にケアができていないと、乾燥によるシワが目立つようになってしまうのです。
もう一つの肌悩みは「たるみ」。肌のたるみの原因はさまざまですが、一つは肌の弾力を保つコラーゲンの減少です。
年齢が進むとコラーゲンの生成量が減るため、肌が弾力を失ってたるんでしまいます。
肌がたるんでいる部分はシワになりやすいため、たるみもシワに悩む原因の一つなのです。
60代の女性におすすめの3つの美容法
60代になると特に悩みやすいシワとたるみに負けない肌を作るには、以下の3つの美容法がおすすめです。
1.肌を保湿して乾燥を防ぐ
肌の乾燥を防ぐには、毎日の保湿ケアが重要です。朝晩の2回化粧水や乳液でスキンケアを行うのはもちろんのこと、肌の乾燥を感じたときに、スプレータイプの保湿剤を使って潤いを補給しましょう。
乳液だけでは保湿力が足りないと感じるなら、クリームよりも油分の多いクリームタイプのケア用品を使ってみてください。油分が多いものでフタをすると、肌から水分が逃げにくく潤いをキープできます。
2.シワに効果的なアイテムでポイントケア
スキンケア用の中には、シミケアに特化したタイプもあります。そのようなアイテムを有効活用して、シワに対するポイントケアを行うとより効果的です。
眉間や目尻、ほうれい線はシワが気になりやすい部位ですから、シミケア用のアイテムを使って肌にハリを与えましょう。
3.サプリメントを活用して体の内側からたるみケア
たるみに対してはコラーゲン入りのスキンケア用品を使うことも方法の一つですが、さらに肌ハリをアップさせたいなら、サプリメントを有効活用すると良いでしょう。
コラーゲン入りのサプリメントを飲めば、体の内側からもたるみケアができます。
ただしサプリメントは薬と違って食品の部類に入るものです。飲んですぐには目に見えた効果が出にくいので、毎日コツコツ続け、まずは1ヶ月間飲んでみて効果を試してみましょう。
60代になったら体の外側と内側からのケアで美肌をキープ
50代まではスキンケアを念入りに行っていれば問題がなかった方も、60代になると「なんだかシワ・たるみが増えた気がする」と感じやすくなるでしょう。
そのようなときは、今回ご紹介した3つの美容法を試して、体の外側と内側からケアするのが効果的です。
毎日しっかりとケアを行い、60代よりも若々しく見える美肌を手に入れてくださいね。
