放っておくと頭痛の原因に!?毎日の簡単なストレッチで肩こり解消!

肩こりは、ひどくなる前に対策をすることが大切です。放っておくと、頭痛や吐き気といった不調に襲われることがあります。今回は肩こり対策のストレッチを4つご紹介しています。毎日の積み重ねが、健康で上質な暮らしへの第一歩です。生活に適度な運動を取り入れてみませんか?